Die teilnehmenden Mannschaften spielen nach regionaler Zugehörigkeit in der Liga Nord oder Liga Süd. Die Ligen sind in Gruppen unterteilt, bei denen je nach Platzierung ein Aufstieg in eine höhere bzw. ein Abstieg in eine niedrigere Gruppe erfolgt. Der Wettbewerb wird als vorgabewirksames Einzelzählspiel ohne Vorgabe über 18 Löcher ausgetragen.

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Die Jungseniorenliga Niedersachsen ist eine private Vereinigung von Golfclubs aus dem Bereich des Golf Verbandes Niedersachsen Bremen (GVNB). Das Ziel ist der sportliche Wettbewerb von Herrenmannschaften der Jungsenioren (Herren ab dem 30. Lebensjahr mit max. Spv. -28) und die Förderung der Freundschaften unter den Clubs.

Die Liga besteht aus zwei regionalen Blöcken, der Jungseniorenliga Niedersachsen-Süd und der Jungseniorenliga Niedersachsen-Nord/Bremen. Die Mannschaften bestehen aus je sechs Spielern zuzüglich zwei Ersatzspielern. Die Spiele einer Liga bzw. einer Gruppe finden an einem Tag auf einem Platz statt - vormittags die Vierer, nachmittags die Zweier - und enden mit einem gemeinschaftlichen Abendessen im gastgebenden Club.

Gespielt werden: Drei Lochwettspiel-Vierer -klassischer Vierer- ohne Vorgabe und  Sechs Lochwettspiel-Zweier ohne Vorgabe. Die Jungseniorenliga Niedersachsen-Süd spielt nach dem von den DGV- und GVNB-Mannschaftsmeisterschaften bekannten Modus, also an einem Spieltag werden je Liga 4 Begegnungen ausgetragen. An einem weiteren Spieltag spielen die 4 Gewinner um die beiden Aufstiegsplätze in die nächst höhere Liga, die 4 Verlierer ermitteln die beiden Absteiger in die nächst tiefere Liga. Die Gewinner der "Aufstiegsspiele" in Liga 1 ermitteln an einem zusätzlichen Spieltag den Meister der Jungseniorenliga Niedersachsen-Süd. Im September wird im Endspiel zwischen dem Nord- und dem Südmeister der Meister der Jungseniorenliga Niedersachsen ermittelt.

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